Claudia Felicio - o blog

Gente jovem reunida

2010-08-19T12:14:00.000-07:00

Quem estava pensando que Spa é lugar só de coroa já deu a mão à palmatória depois do vídeo que postei, né? Seguem agora algumas fotos da galera. Eu e: Yan, Paulo Victor, Maria, Vicila e Rafa . Ah, sim, o Yan, esse loirinho aí ao lado, fez 20 anos ontem.

Volta do Spa

2010-08-18T11:58:00.000-07:00

Voltei do Spa ontem, 17.08. Hoje, já estou morrendo de saudades da galera que ficou lá. Na última noite, foi um barato. Vou mostrar um vídeo feito pela Vicila (aquela angola linda de quem já falei antes) para todo mundo ver como é animado lá. Estava meio escuro, mas dá para sentir o astral. Vamos lá?

Como eu me diverti!

15.08 (parte 2)

2010-08-15T20:09:00.000-07:00

Quem vem achando que a estadia no Spa Med Sorocaba será chata engana-se redondamente. Toda noite tem jogo ou show, karaoke, mímica, filmes e mais um monte e coisas. É diversão garantida. A malhação também é ótima porque conversando com os outros hóspedes, a gente nem sente o tempo passar.

Hoje, foi aniversário de uma hóspede.

Além disso, o capricho com que tudo é feito é de se encantar. Repare na mesa que eles colocam para os hóspedes. Ela não deve nada a nenhum restaurante chique.

15.08

2010-08-15T19:50:00.000-07:00

Almoço: macarrão à romanesca com molho branco e queijo ralado com um refogado de legumes. Agora diz para mim: a gente passa ou não passa bem aqui?

O jantar foi uma lasanha de brócolis maravilhosa. De sobremesa, um bolo

diet recheado. Atenção para a montagem da salada #caprichototal!

Jantar 14.08

2010-08-15T19:44:00.000-07:00

O jantar de hoje foi um sanduíche com alface e filé mingnon. TDB! Não dá para passar fome aqui de jeito nenhum . Além disso, como é divertido! À noite teve um jogo de mímica de filmes, paguei vários micos e ri muuuito.

14.08 Almoço INACREDITÁVEL!

2010-08-15T07:51:00.001-07:00

Olha que café da manhã lindo, parece até foto de revista! Eles capricham em tudo aqui, é ótimo ser tão bem cuidada. Café: duas fatias de pão integral, duas fatias de mamão, queijo cottage e geleia de amora.

O almoço foi um pratão de (tchan, tchan, tchan) FEIJOADA! O tamanho do prato é de assustar até quem não faz dieta. Quer ver? E de sobremesa, uma fatia de rocambole.

13.08

2010-08-15T07:34:00.000-07:00

Sexta-feira 13. Ai, que medo de me pesar e engordar (rs)! Não estou, não, brinquei. Mas a gente não sabe o peso embora se pese absolutamente todos os dias.

No café comi: duas fatias de mamão, duas fatias de pão integral com requeijão e uma geleia de laranja TDB, uma xícara de café com leite.

No almoço: salada verde de alface, tomate e repolho. Peixe com refogado de legumes, cenoura ralada, ovo de codorna e, acredite, de sobremesa mousse de maracujá.

No jantar: RISOTO DE LULA com um enfeite de maçã. Repara só como não é pouca comida.

12.08

2010-08-14T06:33:00.000-07:00

Antes de mostrar o café, olha que arranjo lindo na mesa! É muito legal a preocupação que se tem com detalhes aqui.

Café:

- dois pedaços de pão francês;

- uma fatia de mamão e uma de abacaxi;

- geleia e requeijão.

No almoço:

Salada verde (que não fotografei)

- frango xadrez aí acima.

Jantar 11.08

2010-08-14T06:29:00.000-07:00

De entrada: salada de alface; cenoura ralada e repolho roxo;

Prato principal: peixe com grão de bico (delícia).

Almoço 10.08

2010-08-14T06:23:00.000-07:00

- salada de alface, tomate e couve;

- strogonofe de carne e meia batata assada.

Sem postar

2010-08-14T06:16:00.000-07:00

Agora que eu reparei que não posto nada há cinco dias! Bom, tenho feito bastante exercício: ergometria, musculação, hidroginástica, etc. O café da manhã é sempre parecido. Não por culpa deles, mas por opção minha:

- duas fatias de pão integral;

- geleia;

- um copo de suco de laranja;

09.08

2010-08-09T14:47:00.000-07:00

Depois do almoço, encarei a sauna e a ducha escocesa. Em seguida, 40 minutos e ergometria. E para dar uma relaxada, meia hora de massagem para os pés. Ai, ai, acho que eu poderia me acostumar com essa vida...

09.08

2010-08-09T14:20:00.000-07:00

Logo após o café de hoje, fiz: musculação e pilates. Às 11h começa minha atividade preferida, a hidroginática power (TDB!). Aproveitei o restaurante para tirar uma foto com o Luiz, um cara muito gente boa que mora no interior do Estado de São Paulo.

Depois da malhação, finalmente chegou a hora do almoço com:

- souflê de palmito;

- frango e legumes refogados;

De sobremesa: torta diet de morango (show!)

À tarde fiz uma avalição postural e fiquei apreensiva, uma vez que o prognóstico é péssimo! Tô fazendo tudo errado: sento errado, levanto errado, um terror! De lá fui direto para o lanche da tarde:
- uma fatia de pão integral;

- patê de frango e ricota temperada;

- chá de gengibre (aliás, estou tomando muito esse chá).

Olha a louça, que graça!

08.08 Jantar

2010-08-09T14:15:00.000-07:00

O jantar foi uma sopa de palmito deliciosa. Na verdade, tenho que confessar que estou impressionada com a qualidade da comida. É tudo gostoso. De sobremesa, pudim de chocolate diet.

08.08 Almoço

2010-08-08T11:28:00.000-07:00

O almoço foi muuuuito bom:
- salada;
- LASANHA DE BACALHAU (e olha a foto da lasanha no detalhe: torradinha);
- rocambole.

A arrumação de salada impressionou. Aliás, aqui eles cuidam muito de detalhes: as toalhas são lindas, a louça tem a marca do Spa gravada, os guardanapos são de pano e outra sutilezas do gênero. Tem sempre uma jarra com flores na mesa.

Como hoje foi dia dos pais teve um almoço especial com música ao vivo e presentes para os papais que estão hospedados aqui. Confira o vídeo.

08.08 fotos

2010-08-08T11:09:00.001-07:00

Algumas fotos que tirei no café da manhã de hoje (08.08.2010)
.

Eu e Malu. Depois eu Eleuza (a top model).

Eu e Olga, a criatura mais alto astral do Spa. Ela está sempre com esse sorrisão no rosto. Depois, eu e Cristina, uma fofa.

2010-08-08T10:52:00.000-07:00

Quem vem para o Spamed Campus Sorocaba e que acha que vai passar fome acaba quebrando a cara (como eu, aliás). Achei que ia ficar com a barriga roncando, mas vou contar o que comi no café da manhã:
- uma fatia de pão de cenoura;
- um omelete;
- patê de frango;
- suco;
- uma fatia de mamão
- uma xícara de café com leite.

O assunto de hoje de manhã era o mesmo em todas as mesas: que filme horrível para a Globo passar em um sábado à noite. Infelizmente, depois de Zorra Total, eu também assisti a Invisível e tenho que concordar: bela porcaria. Fiquei esperando para ver se o filme melhorava e assisti tudo. Com TODOS os canais de filme disponíveis no quarto por que eu fui assistir logo ao Supercine!? Ninguém merece...

07.08

2010-08-08T10:02:00.000-07:00

Não tem como ficar entediada aqui! Ontem à noite, teve um desfile e as hóspedes eram as modelos. As roupas foram cedidas pela loja que fica dentro do Spa e todas foram muito bem. A Eleuza arrasou, parecia uma profissional (praticamente uma Gisele Bündchen ruiva). Quando eu crescer quero ser igual a ela. Ô mulher chique!

Eleuza

Eleuza

Ao lado: Lívia (à esquerda) e Malu (à direita).

Abaixo: Camila (à esquerda) e a fofa de Yasmine de dez anos à direita.

Ao lado, o final do desfile com todas na passarela.
Êêêê!!!

07.08

2010-08-07T11:11:00.001-07:00

Tomei um café igual ao de ontem, então nem vale a pena postar outra foto. De lá, fui para o ginásio onde fiz ergometria junto com a Vicila. Ela é uma angolana linda e megasimpática. Daqui a pouco, às 15h30min, temos aula da GAP. É impressionante como não se tem tempo para nada aqui no Spa. Sério! É uma aula atrás da outra, várias atividades, tratamentos estéticos, uma loucura. Além disso, as refeições têm hora certinha, então os horários têm que ser muitíssimo bem controlados ou a gente acaba perdendo uma coisa.

O almoço, pode acreditar, foi FEIJOADA! Veio até bastante, ai, que delícia! De sobremesa, torta diet de maracujá. Bom, agora vou correr ou perco o lanche da tarde. Aliás ainda não postei nenhum lanche, farei isso depois.

06.08 Jantar

2010-08-07T10:59:00.000-07:00

Depois da musculação da tarde, jantei uma sopa. Após o jantar, teve a apresentação de um grupo local aqui de Sorocaba chamado Madriagal da Rainha que tocou só música de raiz, como eles dizem. O destaque vai para a animação do senhor que toca percussão.

06.08

2010-08-07T10:48:00.001-07:00

O café da manhã foi o que como normalmente em casa:

- duas fatias de pão integral;

- uma xícara de café com leite;

- duas fatias de mamão.

Depois do café, fiz caminhada, hidroginástica e musculação. No almoço, foi servido um pedaço pequeno de picanha ao alho, arroz e refogado de vagem com cenoura. Bem gostoso, mas o melhor foi a sobremesa: pudim de chocolate, huuummm!

05.08 Jantar

2010-08-07T10:25:00.000-07:00

O jantar do dia 05.08 foi bacalhau com arroz e brócolis. Pela quantidade de comida que veio nem dá para acreditar que era comida de spa, olha só.

Aos poucos estou conhecendo as pessoas. Ontem conheci a Olga, que é ótima. Já tinha conhecido também o Luiz e a Vicila. Pode deixar que vou postar fotos de todo mundo.

Almoço 05.08

2010-08-05T11:00:00.000-07:00

Antes de falar do almoço, vou contar o que comi no café, mas não fotografei. Foram:

- uma fatia de pão integral com geleia diet de fruta;

- chá de camomila;

- iogurte de ameixa.

Fui ao ginásio e fiz meia hora de musculação, depois uma aula bem forte de hidroginástica. No almoço teve a salada da foto, picanha ao alho com arroz integral e um doce de chocolate de sobremesa maravilhoso. Às 16h, eu vou lanchar e farei bicicleta ergométrica por meia hora. Fiquei um pouco cansada de manhã, mas estou animada agora.

Jantar 04.08.2010 às 20h

2010-08-04T16:14:00.000-07:00

Sopa de minsestrone, suco de morango e mamão e tiramisu de sobremesa.

1o dia no Spa

2010-08-04T15:04:00.000-07:00

Cheguei ao Spa por volta das 14h e fui recebida pela Janaína, uma graça de pessoa! Andamos pelo Spa inteiro, ventinho frio. O lugar é show, confira nas fotos. Coloquei também fotos do quarto.

Indo para o Spa

2010-08-04T14:57:00.000-07:00

Depois de horas de atraso para embarcar no Rio por conta do mau tempo, o voo foi ótimo. Céu inacreditavelmente azul. Amei a foto mostrando o tapete de nuvens, parece que é onde Deus mora de tão lindo!

Vem comigo

2010-07-30T07:39:00.000-07:00

No próximo dia 4 de agosto, vou viajar para Sorocaba (SP). Irei me hospedar no Spa Med Sorocaba Campus, simplesmente O MELHOR spa do Brasil! Vou postar aqui um monte de coisas legais que forem acontecendo lá. Aliás, começarei postando desde o meu embarque aqui no Rio na próxima quarta. Vou mostrar as refeições, as atividades físicas e quem quiser pode fazer as atividades, seguir as receitas em casa e emagrecer junto comigo. Que tal? Você é meu convidado para o spa. Vem comigo.