06.08

O café da manhã foi o que como normalmente em casa:

- duas fatias de pão integral;

- uma xícara de café com leite;

- duas fatias de mamão.

Depois do café, fiz caminhada, hidroginástica e musculação. No almoço, foi servido um pedaço pequeno de picanha ao alho, arroz e refogado de vagem com cenoura. Bem gostoso, mas o melhor foi a sobremesa: pudim de chocolate, huuummm!